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产妇产后的心理恢复　　有关临床统计，产后3个月内发生精神障碍和的患者比正常人病率高很多。产后3～7天内是发生的高峰期，产后2周内发病率约占产褥期的50%以上，产后4周内发病者约占产褥期的80%，因此产妇在产后1个月内需要外在环境多给予精神和体力上的照顾，月嫂哪里培训好，协助恢复。

　　产妇产后应有一个安静、舒适、生活方便的环境休养。丈夫和家人要多给予饮食、情感上的支持，精神上的爱抚，尤其是丈夫在此期要多付出些，给妻子创造一个心情愉快、适应妻子机体恢复的环境，顺利地度过产褥期，也是全家人的幸福。

　　产妇在产褥期，还要负担养育宝宝的任务，所以要注意自己精神和心理上的调整，不要过分地苛责自己，室内乱些、脏点没关系，月嫂，只是暂时的，不要过于要求与责怪你的丈夫和家人，因为大家都需要一个习惯的过程，主要是加强营养和休息，争取早日恢复健康。

　　如果因为生活小节给自己和家庭带来不愉悦的气氛，对宝宝的幼小心灵发育是不利的，对孩子性格形成，在潜意识中埋下负性的一面，月嫂培训大概多少钱，所以说母亲是孩子的位老师。当然一个美满和谐的家庭与做丈夫的努力也是息息相关的。

　　1.郁闷；由于雌突然下降、身体疲劳和一些心理障碍得不到及时的派遣等原因，新妈妈常常会为一点小事不称心而感到委屈、甚至伤心落泪。这些症状大多数妈妈在产后一周内发生，并能自行恢复，但有些则可能发展为产后抑郁。因此家人给予新妈妈足够的理解、关心、体贴和照顾是非常重要的。

　　2.乐观；不管是对育儿还是对于自我调整，新妈妈首先要抱有一个乐观的态度。

　　3.幽默；幽默感是调剂紧张情绪，使妈妈更快适应新角色、新环境的有力工具。幽默感能减低你的愤怒和不安，使情绪变得轻松。

　　4.社交；做了妈妈后不要整天都围着宝宝转，参加一定范围的社交活动，能保持你的头脑灵活和增加信息量，这也是新妈妈育儿智慧的一个来源。

　　5.自控；人的情绪是受人的意识和意志控制的，妈妈们应学习怎样驾驭自己的情绪。任意消较情绪滋长，经常发怒，将导致情绪失调，引起疾病。

　二、产后多久可以同房　　产后何时能恢复，是许多夫妻都关心的问题，那里有月嫂培训班，产后什么时候恢复，要依据产妇分娩的方式(顺产还是手术产)、身体健康状况等而定。一般情况下，合适的过时间顺产为产后2个月，剖腹产为产后3个月，并视乎每个人具体身体恢复情况而有所不同。　　对于正常分娩而言，一般月子时间，也就是产褥期是42天，这段时间是子宫内膜的修复期，过了产褥期，如果产妇身体没有什么异常，理论上就可以同房了。产妇应当在产后42天到医院检查时由医生指导，根据自身身体恢复情况而定，过早同房对产妇的身体伤害很大。一般情况下，顺产的产妇合适的同房时间在产后2个月以后。需要等待这么一段时间的理由是，大约需要8周左右才能恢复正常，分娩时撑大的粘膜变得很薄，*受损伤，需要一段时间才能恢复。　　具体到剖腹产后多久可以同房，医学研究建议，在剖腹产后3个月后才能同房，因为剖腹产有手术刀口，同房须等到剖腹产伤口愈合后才能进行。