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因婴儿吸吮时刺激，可反射性地引起子宫收缩，所以哺乳时加剧，恶露经久不净要注意症，必要时要作**检查，看有没有残留。建议注意防治感染。加强宫缩，用和中药处理，如果**发现有残留，要作清宫，产后24小时内应经常注意宫缩及流血情况。每日检查宫底高度，观察恶露性质。

　　对产后疼痛者可试用局部热敷，或针刺关元、中较、曲骨等穴，强刺激，必要时服药物。子宫复旧不良，或有、胎膜残留时，可用宫缩剂如、益母膏等，必要时要腔，清除残留的胎膜。

一：恢复正常的饮食结构。在怀孕期间，为了帮助孩子补充营养，妈妈们总是补这个补那个的，要想在产后恢复身材，那当然首先要远离怀孕期间的饮食结构咯，产后初期因为身体虚弱，好的月嫂培训中心，建议也产后恢复应该补充多点营养先，等到3个月后，月嫂培训公司哪家好，把饮食以蔬菜、水果，和粗粮为主!二：勤运动。产后身体虚弱，可以多休息一点，但是也不应整天呆在家里，月嫂，尤其是3个月后，应该开始多连一些瑜伽或跑跑步!三：保持正常心态 。要想恢复，保持心态很重要，根据很多研究得出，正确的心态是减肥成功的有力保证，因为这是一种潜意识的影响，月嫂哪里可以培训，平时可以多听听轻松的音乐，但是不要听着睡觉，否则会造成睡眠质量不高，或者睡眠质量过高都对减肥没有帮助!四：坚持减肥。作为减肥，尤其是肚子的减肥，妈妈们不能以为1周10天，就能够有明显的效果，应该坚持2个月以上，根据正确的生活方式和减肥方法，坚持就是胜利!